Cada día son más las enfermedades y sintomatologías asociadas al stress. Existen numerosas herramientas de desarrollo personal que nos ayudan a equilibrar el trabajo y la vida privada, en pos de lograr el bienestar. Es necesario cuidar el mayor patrimonio y herramienta de nuestro negocio: Nuestro cuerpo.
El Lic. Ulises Paradiso – autor del libro «Protagonistas en acción»- nos detalla los principales factores del stress así como las diversas manifestaciones físicas y mentales para poder detectarlo. A través del reconocimiento de nuestras emociones, es posible comenzar a cambiar patrones de pensamiento que nos posibiliten el logro de nuestros objetivos.
Como liderar el stress en nuestro cuerpo
