Gestión emocional Entrenamiento Vivencial basado en Psicología, Coaching, PNL, Mindfulness y Mirada Sistémica

Psicología Coaching PNL Mindfulness Mirada Sistémica

Gestión emocional: Tradicionalmente la psicología se ha orientado hacia el estudio y comprensión de las patologías y las enfermedades mentales, logrando un cuerpo de conocimientos que ha permitido generar teorías acerca del funcionamiento mental humano y al desarrollo de nuevas terapias farmacológicas y psicológicas para la enfermedad mental, lográndose importantes avances en materia de recuperación de las personas.

En este contexto surge la Psicología Positiva, con el objetivo de investigar acerca de las fortalezas y virtudes humanas y los efectos que estas tienen en las vidas de las personas y en las sociedades en que viven

La base de la educación emocional es conocer que sentimos, identificando emociones y sentimientos. Responsabilizarme de lo que hago, siento y digo, me ayuda a ser capaz de expresar y regular mis emociones, responsabilizarme de lo que soy, en primera persona, sin culparme ni culpar a otros. Aceptar la responsabilidad contribuye a la resolución de conflictos y sienta las bases para escuchar a ambas partes de un conflicto.

FECHAS DE CURSADO

19, 22, 26 y 29 de enero

02, 05 y 09 de febrero

Objetivos del Entrenamiento en Gestión Emocional

  • Tomar conciencia de las emociones.
  • Reconocer creencias emocionales limitantes. 
  • Ser conscientes del impacto de las emociones en nuestro bien-estar y cómo predisponen.
  • Incorporar una nueva mirada: “El Ser Humano necesita de las Emociones”. 
  • Comprender el desarrollo del Proceso emocional. 
  •  Incorporar estrategias para la transformación. 
  • Acentuar la capacidad de trabajo en equipo
  • Desarrollar habilidades sociales

Programa del Curso de Gestión Emocional

Cada encuentro tiene una duración de dos horas y media, organizados en una parte teórica y una vivencial. El programa diseñado para este entrenamiento puede contar con cualquiera de estas actividades: 

  • Casos didácticos o casos experienciales.
  • Role play o dramatización. Poner en práctica lo aprendido en una conversación. Coaching de equipo invitando a que los participantes utilicen las herramientas enseñadas en cada módulo. 
  • Escenas de Películas. Conceptualizar las herramientas. Señalar competencias. Entrenamiento y entretenimiento. 
  • Juegos. El aprendizaje “por descubrimiento”. Toma de conciencia de las creencias y comportamientos que están operando en la situación de juego.
  • Reflexiones en grupo.
  • Lecturas reflexivas. 

Primer encuentro: Psicología, Neurociencia y Emociones

  • Psicología y Emociones: Frente a un mismo hecho, reaccionamos de manera diferente: ¿Cómo interpretamos aquello que nos pasa?
  • Psicología Positiva e Inteligencia Emocional: Bien-Estar Subjetivo
  • Un aporte desde la Neurociencias a la comprensión de las Emociones: Cerebro Tri-Unico
  •  Diagnostico Emocional: Pienso, Siento, Actuó. Identificación de fortalezas personales.

Segundo encuentro: Gestión Emocional y Coaching

  • La emoción no necesita de las personas, las personas necesitamos de las emociones
  • Zona de Confort, zona de aprendizaje, zona de crecimiento.
  • Resolución de conflictos

Tercer Encuentro: ¿Qué cuento te estas contando?

  • Programación Neurolingüística: Descubriendo mis creencias limitantes
  • Distorsiones Cognitivas

Cuarto Encuentro: Mirada Sistémica

  • Teoría de los Sistemas: el holismo, Ludwig Von Bertalanffy.
  • El conflicto….No es un problema, Es una solución.
  • Leyes del Pensamiento Sistémico
  • Teoría del Apego: Primeros vínculos afectivos

Quinto Encuentro: Mindfulness, aquí y ahora soy

  • Orígenes del Mindfulness y principios de su practica
  • Eje hipotálamo-hipófiso-córticosuprarrenal: la respuesta al estrés
  • Aquí y Ahora: Aceptación, No juzgas, Confianza, Paz Ciencia, Mente de Principiante, No esforzarse.
  • Mindfulness y Regulación emocional.

Sexto y Séptimo encuentro son de profundización de conceptos y ejercicios prácticos.

IMPORTANTE: Cada participante, podrá en cualquier momento del entrenamiento asistir a dos entrevistas individuales en las cuales trabajaremos cuestiones de manera privada.

El Programa contará con cinco valiosas herramientas: la Psicología, el Coaching, la Programación Neurolingüística, el Mindfulness y el Pensamiento Sistémico.

Psicología

Para la Psicología no importan tantos las circunstancias externas, sino cómo percibimos y afrontamos lo que nos sucede.

Pensamos, Sentimos, Hacemos. Existe una relación directa entre estos tres sistemas, cualquier  modificación que hagamos en algunos de estos sistemas, influirá en el resto. 

Programación Neurolingüística (PNL)

La Programación Neurolingüística es una herramienta para modelar la conducta humana. Es decir, para  entender que pasa dentro de nosotros, de modo que podamos realizar cambios que nos hagan más  eficaces a la hora de conseguir nuestros objetivos. La PNL facilita la comunicación, calidad del aprendizaje, capacitación, liderazgo y desarrollo de las personas.

En este sentido, la Programación Neurolingüística, no posee metodologías para etiquetar emociones y de este modo diferenciarlas, pero si nos ofrece herramientas muy poderosas para tomar consciencia de dichos estados emocionales y ajustarlos.

Coaching Ontológico

Desarrolla la actitud y la aptitud para generar nuevas ideas, para crear nuevas posibilidades, para descubrir nuevos significados, para inventar nuevos caminos, para encontrar nuevas conexiones, ya sea en el nivel individual o en el social.

Mindfulness

Es una técnica que nos ayuda a tomar contacto con nuestras propias emociones desde una actitud de aceptación, abierta, flexible, compasiva y sin juicio. 

Pensamiento Sistémico

Contempla al individuo como parte de sistemas a los que pertenece y con los que está en continua interrelación.  En este Entrenamiento abordaremos la gestión de las emociones desde la mirada de la Teoría General de Sistemas. La interacción de los miembros de un sistema y su equilibrio emocional.

Contactos:

Tel: 341 5142897 / 2657 674050

any_cancolaut@yahoo.com.ar

Coordinadoras del Curso de Gestión Emocional:

Psicóloga. Carolina Soledad Adad – Mat.7767

Egresada de la Universidad Nacional de Rosario. En mi consultorio promuevo el autoconocimiento como herramienta fundamental de desarrollo personal. Enfoque integral humanístico centrado en el Bien-Estar Subjetivo de la Persona. Si queremos hacer un cambio verdadero y perdurable en el tiempo, la tarea será mirar hacia nosotros mismos, comprender, aceptar, perdonar, agradecer, te acompaño en el camino.

Ana Inés Colaut: Coach Sistémico Profesional – AACOP FICOP Nro 4111

Coach Ontológico, Ejecutivo Organizacional y Sistémico. Certificada y Acreditada por AACOP Y FICOP El enfoque es sobre el acompañamiento en encontrar respuestas propias, potencial propio, Gestión de Emociones y elección de oportunidades.

Entrenar en habilidades que permitan expandir el Ser, inspirando, contagiando, liderando; logrando la paz, el amor, reconciliación, integrando y uniendo lo que separa Alma y Personalidad.