El estrés emocional es un concepto que se viene trabajando de desde hace varias décadas, con el objetivo de reducir su impacto en el cuerpo humano. A través de los años, se han incorporado distintas disciplinas que ayudan a las personas a reducirlo.
Es sumamente importante entender que, esta problemática no solamente afecta al rendimiento laboral, sino también, y por sobre todo, al estado anímico. Existen distintos factores que colaboran con el estrés. Estos pueden ser: el ritmo de vida que llevamos, el modo sedentario de trabajar, la falta de tiempo para distender la mente, entre otros.
Por estos motivos, en este espacio te proponemos distintas acciones para reducir el estrés emocional y para que no impacte de forma negativa en tu día a día.
